Ájurvéda je starodávný indický systém, který se liší od západní medicíny tím, že neodděluje prevenci od léčby. Tento holistický přístup zohledňuje všechny aspekty našeho života – od životního prostředí a stravy, přes pohyb, až po duševní a duchovní rovnováhu.

Na rozdíl od konvenční medicíny, která se často zaměřuje na léčbu konkrétních symptomů nebo nemocí, ájurvéda vidí zdraví jako dynamickou rovnováhu mezi tělem, myslí a duchem. Věří, že každá osoba je jedinečná a její zdraví závisí na individuálním přístupu, který bere v úvahu její jedinečné vlastnosti, potřeby a životní okolnosti.

Cílem ájurvédy je nejen odstranit příčiny nemocí, ale také posílit přirozenou odolnost a vitalitu organismu. Tento přístup usiluje o dosažení dlouhodobé pohody a prevence nemocí prostřednictvím úpravy životního stylu, stravovacích návyků a mentálního zdraví, což vede k harmonickému a vyváženému způsobu života.

V Indii, kde ájurvéda vznikla, je tento systém součástí každodenního života a je využíván v různých formách – od ájurvédských spa resortů s masážemi a poradenstvím až po specializované kliniky a nemocnice. Ačkoliv se ájurvéda na Západě rozšířila pomaleji než jóga, její popularita neustále roste, a to nejen v kontextu jógové praxe.

Ájurvéda pracuje s pěti základními elementy – vodou, zemí, vzduchem, ohněm a éterem – které se v různých kombinacích objevují v každém z nás. Tyto prvky tvoří tzv. tri-dóša systém:

• Váta dóša – vzduch a éter
• Pitta dóša – oheň a voda
• Kapha dóša – země a voda

Ájurvédský lékař pomocí pulsní diagnostiky (Prakruti) určí vaši převládající dóšu, která ovlivňuje vaše fyzické, mentální, emocionální a duchovní aspekty. Na základě této diagnostiky vám doporučí vhodnou stravu, životní styl (včetně spánku, pohybu a meditace), terapie, oleje, byliny a ájurvédské léky pro harmonizaci a ozdravení těla, mysli a ducha.